完全高潮手冊

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＊序言＊
從主觀的感受來看，高潮期無疑是性愛的精華所在。
高潮帶給男女雙方極度快感與滿足，一般所謂的「情色文學」所描繪的旨趣
* j. B6 h& ?$ _& S9 `或一般所謂「婚姻指南」等書籍所提示的重點，莫不在此大作文章。
然而在過份強調高潮的獲得之下，似乎產生了一種「沒讓對方達到高潮即失
) W$ b- k* \: m; G" v7 S! Z敗」的錯覺，在這種心理負擔之下，只偏重性交技巧方面，而忽略了雙方心理與
/ P* G$ h. G* e/ w& {3 }1 ]情境的協調。
% o5 `) c8 Z8 D5 O: ?另一方面，有更多的人實際上並不真正知道甚麼是高潮，也從未體驗過高潮
! i! i: [* L9 R" z4 w期的生理反應，夫妻相處二、三十年也平安幸福的過一輩子。
認識您自己身體，了解其生理變化，仔細體會其性反應的各種現象與節奏，
6 q6 G( r, F& R% k) D: F1 {將可幫助您自我訊練與修養，增加您的自信。
同時，了解異性的身體及其反應，將有助於彼此的配合與適應。如以欣賞交
響樂來比擬，高潮意境之美是無法斷章取義的，它和整個曲子連貫一氣、息息相
關。

+ z- [0 O7 A- u" z3 [' s6 @/ N＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本文開始＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（一）性反應分成４個時期
男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精
就無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期
「興奮期、高原期、高潮期、消退期」四期。茲以男性為例說明如下∶
┌興奮期┅┅┅┅┅┅┅┅（幾分鐘～幾小時）
│見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
3 L. E' S/ p8 @* f; y│血液流往海棉體，故陰莖會勃起，睪丸也上升。
. |) g! P* A7 \- ?' Z. y│
├持續期（或稱∶高原期、平坦期）┅┅┅┅（３０秒鐘～３分鐘）
│與「興奮期」很難絕對的劃分。一般隨著性刺激之持續，生理興奮逐漸強化，
│至射精前皆稱為「高原期」（持續期、平坦期），尿道會分泌出尿道球體腺液
; j7 u/ t$ R' f! Q$ F+ s│來。
7 O5 [  M: z  Y! m, P│
2 j1 k9 {% D7 a0 A├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精┅┅┅（３秒鐘～１０秒鐘）
│性器會產生有韻律節奏而射精。
# L6 Z3 k& Q! z; z' h+ ^│
0 c0 g9 P6 J: D└消退期（回複期）－－疲軟、振乏力矣┅┅┅（１０分鐘～１５分鐘）
陰莖會回恢複如昔，睪丸也會低垂。
- }: v& {" j5 {! Q+ w故男性的「性高潮」（指射精）不過是肌肉收縮３～５次、花個３～１０秒
罷了！
其實，將性反應區分成四個階段，乃是為了方便辨識與了解而已。其實它是
連貫密接的。一個性反應期所經歷的時間畢竟是短暫的，多半在一小時以內。
也許有人會認為性行為是與生俱來的本能，自然而然就會，何必管它有幾個
5 S0 o4 ]! Z) x3 n1 Q時期？管它甚麼叫做興奮或高潮現象？然而，對於許許多多因性功能失常，性生
  Z) n/ v6 [+ J, t# D* }活不如意男女來說，這方面的知識卻是十分的重要。
$ T1 F" {* `, j" z( ?) U許多過早射精（或稱早泄）的朋友，常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼，
他們只知射精這一回事，然後就結束了。所謂「兩三下就清潔溜溜」乃是自我解
嘲式的笑話，如果這些朋友能夠認識性生理反應的各種節奏與變化，從而自我要
; `0 b" @# Z1 D/ ]% |) W% k" P求，仔細去體會其中的意境，將有助於自我控制與自信。同時，了解性反應的知
0 V" c6 M2 y/ f4 c! }識也可以知己知彼，互相配合，相輔相成，以達美妙的高潮境界。

, o& C# r- C' a( K6 T$ i" q& l（二）男性高潮與射精結構
一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性
1 W4 I4 [2 {" ?- h) b& w刺激越變越為高亢。此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號，會經由脊髓往上
' j0 Y3 I' X; o  W( c4 X' t( Y( q' G竄升，使腰髓之射精中樞產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。
故男性的高潮，是以一次射精，肌肉強烈收縮３～８次，頂多花個３～１０
% f& r7 x+ I7 F秒即宣告結束。
倘若將此３～１０秒的射精動作分解的話，可詳細分成兩個階段。第一階段
是引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器（副睪丸、精囊、前列腺）之壁面平滑
- D) O9 z  e  H肌傳達指令，使得肌肉因而收縮，此時前列腺液（精液）會噴出至尿道後部。
$ ?  J8 n$ m+ S: j% K) I接著，自副睪丸、精囊中之精子與睪丸分泌液輸送至精管內，此為體外射精
開始反射作用。以上這些都是自律神經的功能。當到達此程度時，尚未產生任何
* `& D0 J2 `8 D的快感，不過是陷入「一旦發動，即不可避免」的狀況罷了。
倘繼續加強刺激的話，接著就會進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌
肉、與吊掛睪丸之肌肉（睪丸舉肌）會同時收縮，由於受制於強力的推進力，故
一霎時，精液會從陰莖尿道口連續射出。當精液射出時，因尿道膨脹了二～三倍
之大，故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。
通常一般人會間隔０．８秒、發生七～八次的痙攣收縮，但隨著年齡的逐漸
& W4 ?# y. @& w7 r增長，會慢慢減至三～五回。
, L3 M1 L3 K! [3 T, i( z在射精時，若所產生之周邊肌肉與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話，
9 ^$ X# `7 k% R這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。
簡言之，男性的高潮射精，包括陰莖里面的尿道部份整個往前收縮，起初是
每０．８秒一次，三、四次後減弱。此時，睪丸、輸精管、副睪、貯精囊，及前
. }! c4 |" E  y3 Z, q% a1 [( f5 m" o列腺也一並收縮，射精於是發生。
2 v! b+ p& z# M. z射精作用可分為兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送，使
7 T" ~6 Q; f/ ^精液進入前列腺區的尿道部位。位處膀胱出口處的括約肌則緊鎖，以避免精液逆
流進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。
故射精作用乃是一種「一旦發動，即不可避免」的不隨意反應，欲罷不能。
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7 ]' u& C1 J; r+ B  F$ W* U( F（三）女性高潮之生理結構
如果你很稱職的話，女生的高潮應該有「欲仙欲死」的感覺。然而，達到高
. o' A% B- C/ U* n潮時的反應每個人卻不一定一樣，並沒有一定的模式可循。有的人全身痙攣而脫
力，有的人極為亢奮，對外觸覺會變得較為遲鈍。
+ T- |& H. ^& K& B  i6 U: D女性受刺激之性器（主要是陰蒂）之反射神經，也和男性一樣，是將快感運
送至脊髓的勃起中樞。自此處神經信號兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分泌
7 i( L! s7 y- |腺，使分泌液流出。另一則是送到卵巢和子宮。然後從勃起中樞，如同男性般地
9 I2 ~; H9 v/ a把快感訊號在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高潮境界。
" D4 c; [% M) u# X5 b由於男性陰莖插入的抽送，會不斷的摩擦陰蒂組織，使得血液流往陰道壁，
而呈現充血狀態。故而在高潮絕頂時，也和男性一樣地會使周邊肌肉收縮、陰道
' l' p5 W% W, Y4 v0 y; y8 Y和子宮發生痙攣。
此時肌肉的痙攣收縮，也是依樣畫葫蘆，每隔０．８秒、產生七～八次的韻
( Z4 J* M3 \+ m2 J5 ^0 Y2 H) i律。
就陰道和陰蒂的神經系統與血流系統解剖學上言，微小的陰蒂決不是非獨立
* p" D' B# M& V. j4 H: U而存在的。其附近以陰蒂為尖端，而形成陰蒂組織之構造，其組織再擴散至陰道
左、右、周圍，自陰道入口至深處只是全體的三分之一圍繞著陰道。
若將全體分布開來，大略與男性的陰莖雷同，也會因性的刺激而引起反應。
在陰道發生充血、隆起現象之時，陰蒂組織暴露於外側的部份，只有極微小陰蒂
尖端部三十倍之大小。
此外，陰蒂組織末端分布於盤骨一帶，於陰道含有陰蒂組織之感覺。
由於，陰道本身沒有分布任何的神經，所以如果要誘導女性達到高潮，倘全
$ L0 |; O# L7 D5 d7 y3 X部只集中於最敏感的地方－即陰蒂的尖端，將只刺激陰蒂組織全部三十分之一而
, N; F8 n' R& W# Y5 S. y6 S2 a. c6 c已。如果陰莖是在陰道做抽送運動的話，那麼則包括了陰道入口和小陰唇之陰蒂
" ~% t$ }. H- D2 T7 s# O! h; g組織複合形態的接觸。
達到快感時，陰蒂組織所發出的信號，也會擴增了快感。而當陰道痙攣收縮
2 l% M  _1 Z' I; I! S- E5 k  q時，以抽送動作進行對陰蒂組織予以刺激之行為，才是引導女性進入高潮之最佳
: W5 u# x9 y, [9 @! G途徑。因此要女性達到高潮，並不是將陰蒂與陰道分離，而是兩者都同時給予刺
激。
不過女性的高潮，並不似男性那般的單純，男性僅止於一次射精，便能獲得
; T4 }, I; {+ Z0 `! {最高的享受。女性則須藉助於更廣泛的擴大官能反應，不應只限於陰蒂或陰道之
- ]# z7 ?& k2 ~痙攣，如此才可獲致真正的性滿足。
# I2 {7 V5 }- m: D綜合上述得知，女性之性高潮往往超出於男性數倍，這是無法否認之事實。
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  V9 J' k$ A+ e* J& Z5 Z4 ~┌─────────┐
│完全高潮手冊２│
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  Q0 p5 h" w% e$ i# w. A（五）高潮來自陰道或陰蒂
% N) Q  L/ m4 H  n% A無可否認，陰蒂的確是女性快感的中心。然而女性的「性高潮」，究竟是發
+ k8 M* b0 k4 f6 X5 R自於陰道，抑或是發自陰蒂？此爭論迄今莫衷一是，可能永遠都無正確的答案。
6 M- |( g" G6 i- g主張女性高潮源於陰道者認為∶男性一旦將陰莖插入後，此時兩人的身體緊
: G9 P. G' \, H9 w1 Y6 `緊地密貼在一起，彼此雙方都有無限的快感，再藉著性交，使兩人確實融合在一
起，如此才能有高潮叠起之提升。雖然，兩人很難同時達到高潮的境界、往往是
, e5 D5 h. l% |+ N男性搶得「先機」，以致於女性不易獲得性滿足。可是這可以藉由傳統做愛強調
4 Z4 n% |. Y) W: @% D" n) n$ {調情的「前戲」之外，更註重「後戲」階段而加以彌補。也就是說，當男方達到
高潮以後，更可藉由手、口或其他的方式來刺激陰蒂等，以幫助女性伴侶繼續下
去而達到高潮。亦即提倡「互為交歡」，而否定刺激陰蒂之論。
對於主張直接予陰蒂以刺激的女性（例如∶海蒂，一位女權運動者），她們
1 W7 z' L$ }. J$ r$ ~認為男性不應該只重視肉體之結合、與本身的滿足。更重要的是，要給予女性有
可以達到高潮的刺激。極端的說，她們認為男性的陰莖插入女生的陰道以後，男
生本身必然可以獲得快感，然而女生所享有的快感，卻未必與男生得到同等的功
效。故而她們寧可自己手淫來刺激陰蒂，以達到高潮。
就男性生理結構而言，當然每位男生都會毫不猶豫地支持陰莖插入論。因為
5 q% b: _! I9 k* S男性的陰莖倘不插入陰道性交，只單純地對女性陰蒂予以刺激，同樣地也是倒不
( [) W! I( d( z8 {. v! e, G6 J如自己手淫，反而會更有樂趣、或更自在些。而陰蒂高潮發展的結果，對於男女
異性愛和角色扮演，也將會發生劇烈的變化。
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（六）女性高潮來自Ｇ點嗎
女性的高潮，有陰蒂高潮和陰道高潮兩種。但是在女性看來，陰蒂高潮較被
重視。當高潮之際，陰道深處所產生的快感，就如同池中的漣漪般一陣陣地被傳
送，此刻的感覺，和陰蒂所傳送的波狀快感是相同的。
) E; e9 ?. g! U( I- d( J但是，多年來Ｇ點一直都是被爭議的話題。所謂Ｇ點，就是以發現此點的葛
雷菲貝魯克醫師，其名字的第一個字母來命名。德國某派性學理論認為∶女性的
7 ~. f$ n/ Q% [8 I& @0 y& T高潮並非在於陰蒂，而是在陰道內的Ｇ點，該點受到刺激才會產生高潮。此時，
, }3 f: O7 P/ y, V女性也可能會有「射精」的現象。
尋找Ｇ點的方法∶手指插入陰道內，在恥骨的上方，將手指向外壁彎曲，此
( ^( F% z. W# |: f# d2 ?, V時指間所觸及者，大約在女性陰道前璧約三分之一長度之處，即為Ｇ點。
但在解剖上並無發現Ｇ點，也就是說目前並未獲得證實。其實中國古代就有
類似的說法，即所謂「花心」者。雖然未明確的點出位置，但或許可用來解釋Ｇ
2 q8 ^; C/ S% x$ S點的理論。如果你想試試看，可采取「後交法」較易觸及Ｇ點的位置。不過，高
潮與否與生理、情緒關系較大，似乎無需特別去強調技巧。
9 V+ ]! b) P; [: o7 a雖然Ｇ點引起許多的爭議，但至今天大多數的人仍然認為∶Ｇ點不過是個幻
# ^! T& O* l3 y5 `7 _想而已，所謂的Ｇ點，其實不過是尿道的海綿組織罷了。
著名的《海蒂報告》作者°°謝安．海蒂，就對Ｇ點學說提出了質疑，說∶
「幻想中的Ｇ點，等於是將女性關閉在一九五零年的廚房一樣」。到底和女權運
6 z, N; g% c+ X( f2 s6 J' N4 W動、情欲自主有關的「陰蒂高潮」，和以男人為主導的「陰道高潮」，兩者相互
間是否有所關連呢？這實在是值得深入探討、研究。

（七）要多久女生才有高潮
不少性學研究皆稱∶女性通常需要經過一段時間的興奮期，然後才可達到高
潮。所以有人說∶男人是一根火柴女人是一鍋水。試問一根火柴要如何煮沸一鍋
水？ 加些酒精便可。不過不要加太多，小心把火柴棒燒光光！
如一九五○年代期間，金賽博士調查美國人的性習慣發現，７５％的美國男
" s: x) ]) g8 G( ]6 S人在插入兩分鐘內達到性高潮，不少男性在不到一分鐘，甚至只十秒或二十秒。
+ G1 B( \% e  i5 k, z+ G而女性的反應天生很慢，就許多上層社會女性而論，她們相反的習慣於某些性刺
激，因而須要１０～１５分鐘的刺激，以引起她們的高潮。
另外，一九七五年美國女性雜誌《女性性愛紅皮書報告》（The Redbook Report
; y2 K5 ^4 f# ^$ ~3 q% h4 ^on Female Sexuality）以十萬人為對象作問卷調查，據其報告指出，究竟女性需要
, U+ }% \$ g2 j2 }: d/ A; s4 h3 ~花多少時間（插入），才能獲得性高潮的數字是∶
─────────────────
- n, Z+ s- E' [; ^0 U) M１分鐘～５分鐘２８．０％
６分鐘～１０分鐘３７．０％
１１分鐘～１５分鐘２０．１％
１６分鐘～２０分鐘９．０％
２１分鐘～２５分鐘２．８％
２６分鐘以上３．１％
& B1 t9 e% `$ |+ u. S0 g6 z" r─────────────────
小計１００．０％
結果顯示，有６５％的美國女性想要在性愛中達到高潮，至少需要６～１０
1 j1 \- N' i  }分鐘的激烈「動作」。這當然是配合當時的環境和情緒而言，如果女性很難達到
忘我的境界，那麼，所須花費的時間就相對地要多些。
問題是男性陰莖插入十五分鐘～二十分鐘後，女性還未臻高潮時，男性便忍
不住射精的話，必會讓女性感到何以時間如此短促，或者認為射精射得太快了。
這點對於大部份男性來說，似乎都不禁會臉紅。
於是，男性應該確認女性已臻歡欣、喜悅、滿足之情形下才可射精。那麼，
$ a0 |9 \6 x0 B若能配合女性的心情及狀況，性交時間（插入、持續時間）才是最理想不過。
& y8 ]+ R6 j; T8 ]當然，如果能順利的控制射精，得心應手地依女性形態自動調整持續時間最
: r- s1 F# W6 k4 h+ u) p9 u1 B好，但是這種情形往往是無法如願的。所以，才會有興致濃厚的想去了解他人性
交時間及次數的想法。
然而，《海蒂報告》一書中卻指出∶許多女性她們自己以「陰蒂」「自慰」
3 b5 e) m' \' l9 ~$ R( l7 [時，只要幾分鐘就可以達到「完全高潮」。
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（八）自慰比性愛更易高潮
" P! m2 I# U  D& v2 y- f4 y9 U0 u據日本《MORE雜誌》的調查∶
$ @1 [# m" u7 K2 \2 |１．女性經由「自慰」可達到高潮的比例７３．０％
２．女性經由「性愛」可達到高潮的比例３６．０％
３．女性曾經假裝自己有達到高潮的經驗６１．２％
. P3 M: Q/ T; R9 e* v0 ~$ o: t故女性「自慰」比「性愛」更容易「高潮」。原因是她們怕傷了男人的自尊
心、或由於本身的害羞不敢將自己的希望告訴對方，以致白白錯失了享受「性高
% ~$ R% q; r2 b) A6 ~潮」。
而且，女性常常在床第上假裝自己經達到了「性高潮」而欺騙男性┅┅
在影片「當哈利遇到莎利」中也有這麼的一段∶哈利認為自己很能讓女性滿
9 n: k, }7 g5 Z) P0 U# q足，莎利不以為然，她說女人高潮反應是可以裝出來的，接著她開始表演一段聲
+ |* w% L) D4 ]( M8 }( j色俱佳的「叫春」。這時全餐廳的人都為之側目，鄰桌一位婦人更是目瞪口呆，
- k- b& B7 q+ o8 }當侍者問這位婦人要吃點甚麼，她說∶「我來一客這位小姐剛才吃過的東西。」
┌─────────┐
│完全「高潮」手冊３│
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; |" S2 D: d* Q/ j  d# o2 X（九）真假高潮的分辨方法
6 o8 e: e; v  R, P- i% Y那麼，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？很遺憾的，就算是
很有經驗的個中老手也沒有辦法做到。這麼說，男性一定會覺得十分的悲哀羅！
% r+ F' N" G& P% X這倒也是用不著啦，因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。
- g' q* a/ @. g1 W% N3 f. F女性的性興奮在很多書籍中都有介紹∶它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐
7 g5 J) W( G# `7 [+ b$ B漸下降。尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（絕頂期）時，她根本是沒有辦法
用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。
7 U7 l3 Z, O( V於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊蹦，也就是說，身體到
& ~3 i" n1 P7 |: y處都變得非常敏感，尤其是生殖器部份的敏感度更是急遽上升。
決定真假的現象就是維納斯丘到以下的部份的反應。如果沒有任何溽濕的現
像，只是發出聲音的話，就可判斷說∶「這一定是騙人的」。
當然，這一點你只要在腦海中了解即可，是無需將對方揭穿的啦！因為床上
: v$ s" J& D; p9 H7 M0 Q# W- B% C的事情，別人是無法幫的上忙的喔！可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的身體
是多麼的了解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。

（十）女性高潮並不是本能
有些專家如∶馬斯特瓊森夫婦┅┅等，認為每個女人都有天賦的「高潮」
能力。然而，海倫、卡布蘭┅┅等性學專家，卻持不同的看法，深不以為然。
例如∶齊夫王德爾、大衛雷德兩人在《多大是大》一書中，就寫道∶
「約８～１０％的女性，可能永遠無法經由任何方式獲得高潮。」他們又指
9 U7 ^, }7 c! a, U1 ~, C0 c出∶「女人之所以沒有高潮，絕不是她們失去這種能力，而是她們沒有發展出這
種能力罷了。┅┅獲得高潮的能力，每一個有心的女人，都可以經由學習去得到
/ K3 w( R" T3 y* G* m8 C這種經驗。不管她們是自己揣摩、和男性配偶對對錯錯的切搓，或者由專家來指
; M  I# a) |. r  Z8 T  h  H: t導，這是可以學習的。」
; [, X) Y) j2 z( T- [# i
（十一）女人高潮是否會射精
答案應該是否定的。雖然有些學者主張，給予Ｇ點強烈刺激後，女生有可能
$ e2 x% N/ @5 i& S: S& X: G' @也會產生射精的情形。然而，Ｇ點存在與否，至今仍眾說紛雲。更曾有人將刺激
Ｇ點後所產生的所謂「精液」拿去化驗。結果所謂的「精液」，實際上不過只是
  M8 @! d( j% j一些腺體液（即潤滑劑而已）。而潤滑液與男性射精之精液，兩者根本是完全不
同，不可相提並論的。

（十二）她為何沒有達到高潮
《海蒂報告》中謂∶「女性高潮是天生的」。其他性學大師則講∶「女性高
潮要靠男人巧藝的開發」。一般論及「無高潮」之因，大致是如下∶
１．男性技巧或前戲不足。
4 s$ A" o$ S3 d& z/ j２．女性害羞或有罪惡感。
３．害怕懷孕。
４．其它心理負擔。如∶怕媽媽罵她、想起以前有親蜜關系的男友。害怕您
5 s( ?- j/ d) F# k: Z, w6 Y造愛後甩掉她、害怕您只是喜歡她的肉體、怕人家取笑她乳房太小、怕
8 d- |+ L' C4 `- d人家知道她陰毛太少、怕人家看見開刀後的疤痕、怕您吃玩再亂說┅┅
% Y( ?: G6 L# v等。
0 y: g. O# ^( b. D2 E7 @# J1 `' }
（十三）女性高潮時性器反應
9 M; t  t# m: X9 L/ d; ^女性的性器，大致可分類為大陰唇、小陰唇之外陰部，和內陰部的子宮與陰
! k2 f* @* l: F. h  u! c道。
如果想了解女性之興奮，及其生殖器官的變化，最簡單的方法就是觀賞春宮
電影或黃色錄影帶。
# G; T( }7 \! S/ n% ^; M最明顯的改變，首推大陰唇內之海綿體和血管組織會充血，使大陰唇增厚。
同時因靜脈發生作用，血液不會逆流，透過靜脈澎脹，大陰唇全部會變大。因性
之興奮高漲，血壓上升，小陰唇內之血管充滿血液，越是隆起，越是強硬，不妨
/ ^8 {" o3 B$ Y7 G用手指去試探一下，便可明白。
於興奮時，大、小陰唇會澎脹至２０％，當然也會增硬。由於陰蒂充血，龜
# r+ C! I7 X  [3 f, @) ~9 q$ P頭會從包皮露臉，而龜頭露出程度越大，小陰唇越會自然地向兩側張開，以迎接
: z! z+ D2 h" @, g& H% s# M& q陰莖的插入。
小陰唇是連接在陰蒂包皮下端，隨陰蒂變硬充血，包皮會拉緊小陰唇，而顯
& q! h- u6 H- x: _# h8 |出掀蓋狀。充血加厚變硬之小陰唇，可讓陰莖作激烈的抽送運動而更深入於陰道
之內。
% @* v7 X  d- w) |8 T9 d& {因陰道興奮而充血，自包皮露出的龜頭部份，在即將迎接高潮時，會急速的
( t4 ]5 D# ^5 [5 z+ \* K, l' S縮小，再度躲在包皮內隱藏起來，隨著興奮的消失，使小陰唇、大陰唇之充血減
少而恢複原狀。如果與男性陰莖射精後之縮小速度相比較的話，顯然地，女性恢
- B) i$ H2 M3 k8 v3 }. Q複原狀要緩慢的多了。
- g/ b  g: Q& ~; X0 }從這一點，咱們也可類推，女性性高潮之餘韻，是維持比男性更長的時間。

1 {) @$ Z& Z' j（十四）高潮時其它生理反應
除了性器官的變化外，「女性高潮」也可以下四項生理反應作為判斷標準∶
１．皮膚潮紅
2 f, ~& F' M  s5 F; Q２．腫脹
３．肌肉緊蹦
, ^$ B! r  v9 w9 S8 `7 E0 E5 v４．流汗
高潮時女性有時會發出各種聲音或狀況，這是快樂的表示。
2 _2 n' `+ J7 v1 s2 j──────────────
夢囈般１８％
8 a) ]4 H% V7 ]4 G  b3 y5 T哭泣１２％
+ a. m6 J" r2 _" e8 l恍惚感１０％
用力抱住或咬對方２３％
抓或捏男性１６％
% C+ Q4 ?# C  }1 p* H$ l% O咬緊牙根１９％
其它２％
──────────────

0 f1 }" @6 Q) `2 M0 y

- ^6 e9 `+ ^. D7 y4 l9 i8 u9 A0 H（十五）高潮與性器的興奮度
& |7 r+ C* h( i. I( e/ }6 i依「性器興奮度」言，其排名的名次如下∶
, a0 O( I. S9 c, `１．陰核┅┅┅┅┅┅┅９８％
２．小陰唇、陰道口┅┅９６％
, [) \9 D# y0 S' K8 X0 M- I& {３．陰道後壁┅┅┅┅┅６３％
５．陰道前壁┅┅┅┅┅６０％
$ _! l) _# n  z, S) |  {, ~& F7 o+ R7 X% n６．大陰唇┅┅┅┅┅┅４９％
6 b" G- }- ?3 Z# W1 e' I3 S７．子宮頸部┅┅┅┅┅３６％
" X- \- `9 u# {, _/ Z. l
% g) J! ~/ e5 H; l/ u
3 D4 ^0 K" m+ P) h- y┌─────────┐
6 J/ Y4 }: l! p│完全「高潮」手冊４│
└─────────┘
（十六）愛撫什麼地方能興奮
許多男生在愛撫女生時，非常不懂得憐香惜玉，常把女生弄得痛不欲生，還
9 V0 ]4 X  \2 F/ d9 H沾沾自喜，自以為功力高深。
當女生叫時，她有時是因為痛，而不是爽。如果你用手指會把她弄痛，她當
# `$ G& Q8 ~- `6 M+ Q然不會想繼續跟你玩下去了。
% |. K) i. o# W$ g* w5 h愛撫的目地是做前戲，必須要讓女孩子覺得你關心她、你愛她。每個人興奮
( y0 M/ Z8 {( p8 \; z點不太一樣，進出陰道並不一定比輕咬耳垂有用。切記！大部分女人因愛而性。
不只吸她的乳頭，也用舌頭在她乳頭四周畫圈。前戲是要靠你的手、手指、
及舌頭達成的，目的就是要挑起她的生物欲望。不斷地吻她、舔她、抱她、撫摸
她，揉她的乳房激發她的性欲，聽她的呼吸是否變得沈重。
女性全身都是「性感帶」，也就是說，從頭到腳都能感覺到「快感」。其中
& h" I& m. b6 D' l2 b- ?快感最強烈的是「陰蒂」，其次是「乳房」。
$ I/ F6 ?8 D( g1 y至於其他部位的快感順序，則因人而異。有人被撫摸頭發，就覺的很興奮，
5 L9 {$ Q, _4 ~  R有人被握住雙手，立刻便會有快感。因此，男性無妨從女性頭頂到腳趾都加以愛
* {( I6 M  D; I7 q0 Z& K+ B撫，逐一找出對方快感的部位，然後再加以刺激，將可增 [興奮的程度。
作愛前，兩人進行的前戲項目比例∶
＊唇與唇的親吻┅┅┅┅┅┅９９％
! a) y  a* E; r2 w＊男性用手愛撫女性乳房┅┅９８％
2 Y0 P$ \+ l. g1 G＊男性用手愛撫女性性器┅┅９５％
7 t1 h. M& b  W8 p9 x＊男性用嘴吸吻女性乳頭┅┅９３％
2 ^3 ^) {" |5 G' ]. w) |5 I＊女性用手刺激男性陰莖┅┅９１％
＊男性用嘴愛撫女性性器┅┅５４％
＊女性用嘴愛撫男性陰莖┅┅４９％

（十七）女性性敏感程度列表
8 i. M9 s5 Y$ _, P3 y+ D各種職業婦女的「性感程度表」（性器除外）∶
. N9 s' N9 d' c( y, ^; |/ [) T┌───┬───────────────────┐
│項目│乳頭下腹肚臍手臂大腿手指頭發│
! a) o( K$ A( q' ~9 N/ Q) h├───┼───────────────────┤
! u" X* A$ C( q$ p! U│護士│６８５５６９５９２９０８│
│美容師│８１０５１４３０６１０５│
│女教師│４６３１１００８０２００│
│模特兒│５３０９１２２１４３０１│
│銀行員│４０６７０８０４１２１１│
│女學生│６１２０２７３２３７０４│
│女店員│６３２６１９０８３００７│
# `  B4 D( r% H3 K0 ^  X$ |; W└───┴───────────────────┘
除了乳頭外，還有一個比乳頭更敏感的地方，頗值的男生去開發°°那就是
% `, ?/ |' Q% l位於腋下與乳房間的部位，稱為「史賓斯的乳腺尾部」的地方。這部位也有人稱
之為「乳房的Ｇ點」。
當然，乳頭還是很重要。所以有人想到了下列這種愛撫的技術∶用嘴與舌頭
愛撫乳頭，同時用手指輕撫掖下到乳頭的部份。手指要張開，小指要一點一點的
$ l4 d' U% q! t6 I( m2 c( Z, l& i移動。然後嘴唇離開乳頭，再吻「史賓斯的乳腺尾部」。
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' q* T/ s: V; Z5 z1 I+ Q" f* x（十八）女性多次高潮的奧秘
一九六六馬斯特瓊森夫婦出版《人類性反應》，首先提出女性可有「多次
高潮」（MULTIPLE ORGASM）。這項主張雖然說是得自客觀的實驗證據，然
( f* j, ~1 N3 K9 d! g而何為「多次高潮」？即使就是女性自身，始終也甚難體會與掌握。有心人翻爛
, R' O* k; O% w性學書籍卻也還不十分清楚。
如何才能達到多次高潮的境界？美國《威思康辛大學》一組研究者以８０５
1 B* h5 M7 M$ W- ~# S名護士作對象。調查結果顯示∶曾經體驗過「多次高潮」者，和從未曾體驗過的
女性相比較，的確有不一樣的感受。除了必須了解生理刺激的技巧外，也會適時
+ Q' U+ Q# X7 v, Z& p的引入心理刺激。而她們的身體和性器官部位，也證明比一般女性更為敏感。
4 c, K. S9 s, i4 A$ A* y因此，要想擁有多次高潮絕非「偶然」。必須先了解自己身體的特質、選擇
' {; O/ v& t& [/ Q, `2 Y' J能夠使自己充份歡愉的技術、並且和伴侶充份溝通、讓伴侶知道那些方法最能使
自己滿足。此外，為了從生理的敏感感受轉換成心理的滿足感，還需與伴侶有充
份的情感交流。
! }5 X. r7 u  n
. C5 N$ p! {' ^* K) }( R2 p; y（十九）追求性敏感傾向女孩
有的女孩一受到愛撫，立刻就有強烈的快感，而達到高潮，這就是所謂的∶
2 V3 R! J  m( n* e; q  n「性敏感癥」。能認識這種的女孩子，實在是太幸運了。男生不必多加努力，就
能使她興奮不已。
有「性敏感傾向」的女孩，通常是講話的速度極快，而且嘴唇潮濕。你不妨
6 x$ c/ c9 j8 d8 r0 L多多留心周圍是否有這類女性。有的話，記得通知一聲┅┅Ｈａ┅┅

/ Q; @: `: [& o% W7 L; W* b; m# N3 B（二十）追求共同的心理高潮
" \2 c0 H% [# o3 y一直到現在，還有些女性相信男人做那回事的時候，越持久越好，很多強精
固本的廣告也在助長這種觀念。然而挺得久、時間拉長、並不保證快樂。說不定
5 m! Q0 n( ?# i# v# i, s4 X) s( Z4 _五十分鐘的前戲，只換來五秒鐘的高潮。而最理想的狀況自然是五秒鐘的前戲，
可以得到五十分鐘的高潮，只不過這應屬於神話，到圖書館找資料時，可不能弄
" q- v4 p! C. h) a4 B, J( P錯。
根據最近的調查顯示∶有將近一半的夫妻表示，對性生活不滿意。不少
案例都是因為「作愛時間」無法相配合的緣故。
一般人都以為男人射出後就算「功德圓滿」，然而這只是部份事實。男人的
「射出」和女人的「陰道收縮」，都只是一種生理的反射動作，而不是測量高潮
的唯一標準。因為即使有了「肌肉蹦緊、骨盤擡起、腺體分泌」等的生理高潮，
雙方還是無法達到「心理高潮」。
跟伴侶作愛時銜接不上，眼看自己「沖頂」而出，伴侶卻毫無反應，這確實
  V5 \( p3 [$ G/ B0 r# k# Y: t# _是一件尷尬的事。然而，男人除了學習「鎖精壯陽」大法外，當生命到達了某一
個階段，譬如不再那麼的勇、猛、強的時候，似乎更需要互相了解心靈，以共同
追求「射出後」另一次的「高潮」。

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偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！