- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3631 天 連續簽到:1411 天
|
. 闭上双眼,两眼同时顺时针转14圈,再逆时针转14圈。
# d( B9 u4 k) F1 o q8 g. }5 P! C, u0 t/ b) Z
2. 用力眨眼睛5秒钟,再慢慢张开双眼。反复做5次。9 J" Q* R% I& ]
7 h' p) }, Z/ N: i5 e 3. 用两手食指插入下眼眶与眼睛之间的缝隙,由内而外轻轻地点压。反复做3次。; S( K$ x/ s# R0 b1 Y: C
1 H7 w$ g: l9 l- T( b 4. 用两手大拇指插入上眼眶与眼睛之间的缝隙,由内而外轻轻地点压。反复做3次。
# h& e N/ P8 W- g5 o! g
9 H& v" F( O- u2 E 5. 用两食指及中指在眉毛上端(即眉棱骨),由内而外轻柔地反复摩擦14次。
. i, _: s1 ?3 S# b+ F* R; s' i+ x- v" {
6. 用两食指及中指由眉毛中点向上往前发际的方向,由下而上轻柔地反复摩擦14次。7 r6 M+ R2 ~) I" z( L, m
' G1 P- }* ~6 j- x& ]% O/ G+ o 7. 用两手食指按摩眼眶中间下方的凹窝(承泣穴)14次。% ~+ e6 Q% `7 J
& k. b. [. \4 g( X6 {
8. 用两手大拇指按摩眼眶内上方的筋结(在晴明穴与攒竹穴之间)14次。
6 X4 o, I* u+ K& g& j) P5 H+ T2 X F7 G- `' T$ E7 a
9. 用两手食指及中指同时按摩瞳子髎穴(眼外角外侧的凹窝)及丝竹空穴(眉尾外侧的凹窝)各14次。
) ~2 C7 ~3 ^3 E0 V$ B; m2 F0 |3 o4 H+ b. F, n
10. 用两手大拇指按摩风池穴14次。8 }1 g7 x( V- S* ~$ ^2 V) j3 a
|
|