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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
4 G$ M2 @2 G+ R4 d' i9 D, ]+ n: E在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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! I6 o& P7 N" C! H/ z: G9 |二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 7 k( j" X: t2 s- N; e. ?
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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; R0 Y( M2 d% z. m( N三﹑性愛可以保持青春﹕
" |6 l# Y: {' v/ n# R4 K/ a ?2 q英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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8 j+ a* i, g- r( L四﹑性可以提高自信心﹕
5 m3 ?0 E. b: X" M; Z6 E( [你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕! b2 V- o5 ?0 q5 y
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。' y" t5 N6 S& {1 {( J; X
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
% b# o0 [ `1 @0 ^6 g 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。, U1 _: D+ D$ P/ O- S+ z
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕4 Z3 b8 ^4 K6 J
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。' ^/ _, u/ Z' R& R% X( @
3 g2 l7 w8 u8 m# j八﹑性愛可以幫助延壽﹕
+ h) B* y/ \' y" {有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
/ Z# l( s* ?0 i Z4 L: @6 {性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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l# |' { y" M3 Y0 z8 D1 `1 ^十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕, P/ n( q9 L0 {
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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