保護前列腺做好三件事

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前列腺是男性的一个重要性腺器官，前列腺有疾病，就会导致尿频、夜尿次数增多、排尿不通畅、会阴部坠胀等，建议要妥善保护前列腺。

( L# Q9 _4 B: ]$ L8 D7 V. L, S 　　1、避免前列腺长期受压
　　平时不要久坐，不要熬夜，平时坐一小时，要起来适当的走一走，可以避免前列腺长时间的受压，导致前列腺充血水肿。

　　2、多喝水、勤排尿、健康饮食
! k( Q5 ?0 @1 h* b1 f. U) u* x 　　平时要多喝水勤排尿，应该吃清淡的食物，注意多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，可以保证大便通畅。
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! K6 A! m) E- {+ ^( W 　　3、发生不适及时就医
( R2 I( T# x; H* m/ J/ e# g 　　平时不能多喝酒，特别是白酒，如果前列腺有不舒服，可以行温水坐浴。但是一定要注意，如果出现了前列腺疾病，治疗显然是当前最为重要的一步了。

6 b  n7 \/ s- f+ D' V- ? 　　以上就是关于前列腺在哪的相关内容介绍，前列腺的重要性不言而喻，但只要针对性做好相关的应对详细是可以很好地保护的。总而言之，男性朋友的身体并没有想象中“坚强”，需要得到重视与保护。

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