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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
6 n; Y5 o) |+ c/ m, }- U在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。" k4 a# y9 a: C- J/ I; O
) O, z- A( D( k8 K+ d6 v. F二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 9 F7 \+ I2 d* Z+ N$ }- b" B2 l
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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三﹑性愛可以保持青春﹕$ T7 o2 s+ P* a
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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u, _' m# u/ o1 d( G四﹑性可以提高自信心﹕; h/ q' C" T. }$ R8 |8 s
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕4 q1 C' k4 ]& {2 u) E8 `- v y
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕3 m& k1 `6 K" _: r8 b$ I, l# ^
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕
& ~* t7 {, q( t' I( C做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。! J- u% O0 o- o% T
) n- e: s; n: K/ e9 U. N八﹑性愛可以幫助延壽﹕; g$ l% S6 O# y! |- e! {8 J" \3 t
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
- j' V, @( T5 T+ p5 U K性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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' p: W% N' }" j6 W十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
$ \# o# r; X/ ^. k! e x: F據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。6 M9 O9 H0 E; B, u& v& f
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