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工艺:拌
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% j8 M' L' n) e4 k/ ^ 难度:初级入门+ k( C1 v; f3 G" i
3 Y3 c- o0 F( C4 j, e3 g 人数:2人份
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+ b4 P8 F8 ~; Y) T* V$ x6 i 口味:酸甜味' Z5 t1 p$ l# P, {6 u7 O6 ~6 f
2 h5 \ k8 V. h 准备时间:未知& R0 E$ F/ Y: v8 @5 C& B, {3 w6 q
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烹饪时间:<10分钟' }' y5 O/ w4 s
( Z& J; M9 m5 } 主料:甜玉米1根黄瓜1根4 Q& H& z3 z1 i# n% K6 f! I3 {( I: Y
* v3 l3 H2 n7 \( V. S 辅料:圣女果适量
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% z$ S& ^; | g: d9 ] 调料:橄榄油2小勺柠檬汁少许
4 Q$ ^+ K$ n: V8 b4 I7 X2 U7 T7 o. b$ `! V/ J
田园蔬菜沙拉的做法4 W6 R* w/ s& K! X4 d
1 ^& `7 A B, q, p L1 C 材料集合图:
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1.玉米下锅中煮熟
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2.煮玉米的时候,我们来处理其它的材料。黄瓜切丁,小番茄对半切开,备用8 M: ^/ e n, V4 \* ]; P
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3. 玉米煮熟后,取玉米粒- H$ j% c' J! k& m# e8 e
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5 J6 M* W9 I/ t3 Y! K/ I% e; Q& H4.将玉米粒,黄瓜丁混合在一起,挤入适量柠檬汁(不必太多),再加入小番茄,淋入2小匙橄榄油,拌均匀即可。(喜欢吃沙拉酱的,可以拌入1勺沙拉酱,但热量就高咯)
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