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俗话说得好:“天下无不好色的君子,亦无不手淫的宅男。” 遗憾的是:手淫虽爽,却让无数男人蒙上前列腺炎的阴影,似乎是鱼和熊掌难以兼得。但其实:手淫也健康!只要会保健:/ `1 D/ Y5 f6 R/ U1 J
N5 c: H( i6 |, ]( G5 K1、能躺别坐,能坐别站) h, Z7 v$ O" B+ J$ l
躺着自慰最保护前列腺,坐在电脑前自慰一次比在床上来两次三次还累,下腹容易有肿胀感;站着就更别说了,只尝试过两次,一次是在浴室,一次是“香蕉自慰法”,坐不了,结果那个虚脱啊!
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2、自慰前,多喝水
2 t8 S+ _. F: z$ G) o其实自慰后及时排尿对尿道和前列腺的酸碱性恢复大有好处,宁可尿时难受点,也要让前列腺和尿道及时得到自我清洁和保护。十几年来我一直坚持这个习惯,看来效果确实不菲啊!
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3 i' _: O, W( K: l2 x' g3 u3、自慰后,别溜达
; i3 u) B7 X* I" Y) p自慰时前列腺及周围组织都处于充血状态,即使高潮后血流退去,仍然不宜长时间直立行走,最好能抽出几十分钟平躺静卧,让前列腺及时得到充分休息和放松。4 x: ^) ~# h" t3 M/ x
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4、“男性潮吹”莫追求
# K, L: b& ]' A2 E( g: S* ]7 P, h我只试过一回,就再也不敢想了!尽管那种巅峰体验着实的销魂,但“爽歪歪”之后两天都觉得下腹不舒服。再说那本来就是人家女生的高潮体验,咱有个射精的快感就知足吧!
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5、最好选在睡前哦3 R+ w, S/ u; v, b% i! ]
睡眠是最好的修复剂,自慰产生的劳损和疲倦都可以在睡梦中得到最好的休息,也是对前列腺最好的放松和保养!能梦见点XX的内容就更好咯~嘿嘿~~
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