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4 T' L7 o% M+ q+ }4 Q- s% k原料:
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剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量) a. c6 N/ r2 K# d
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调料:(俺个人口味添加用量)$ y3 ?. J$ i! h3 w9 c# `1 m
1 E+ b! c3 A( F0 d6 Q
( O. ^6 a2 c O葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油
0 |2 v% V7 T5 U- S- E, U# A" P+ p3 G& m1 o. c4 E; J
制作:
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, J, N% U) s* D+ }# P( d9 h5 N; E% `+ Y8 p3 r, j( W# A! q. W0 Y. P4 D
1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。+ q6 L& Q$ x% q
2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。' o1 q# _/ T3 }$ H0 l4 r# T
3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。0 m$ e7 I N9 Q
4.放鸡肉丁炒散。. F/ k/ m) I9 A6 @
5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。
) V0 m1 O# n; D& [3 ^6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。
/ q( ~4 D- E: r7 M3 {% N3 A7.炒匀。
5 @) j5 N5 k9 A2 F8.倒入米饭炒匀。" j& k7 m# u2 m) Q
9.放青椒丁炒匀。
9 ~' N% w% b2 @5 M10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。8 G# o3 C' [! A: P
香喷喷啊!
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! d1 g- D1 i8 L! j& I' w提示:
6 n; x* n) M6 e7 f+ R* \3 m* M5 `- [' v+ y% m
1 @3 ]8 ~* b$ h7 G. R- u凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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