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香蕉0 ]+ e) Q+ }" E. ^' k( S {
1根: O: c& d! a$ ~1 J, F" G# p" V
雞蛋5 z0 h1 B7 c7 s' i) A
1顆5 O0 W" B1 k5 l
無糖可可粉* Y/ R( m) r1 s" J- U1 F6 \
20克
3 c2 e9 X$ K e: ]2 ~( f泡打粉（沒有也沒關係）0 c; R: H% h4 |5 |' D
1克( W3 R8 m/ Z! g5 m
堅果/巧克力豆
3 R" w5 y7 k: j' C2 `7 y% a: I適量3 N+ r( y; G0 M" d3 ~
蜂蜜（不一定）
9 q1 S# E; [2 E5克* Z+ n/ w0 \+ X' r" G5 `. T8 W
# q2 }$ p1 u! W |: K% g9 Q
6 i# H. R, C0 W- B香蕉壓成泥，拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜
; ~4 m1 n5 W: V. Z( R香蕉壓成泥，拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜& P4 h# C5 D% h( J
1 x: Z& x$ R P倒入可微波模具
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4 X; B1 D, r5 V, [. c撒上堅果/巧克力豆
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! S' ]. T. S! @: w微波爐兩分鐘就好
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發表於 2023-12-29 19:09:50
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