|
|
知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
& X, _3 o: ?/ O N7 c- P [6 y
; K: t6 j! W2 } $ \4 Z- x" ^) T0 q6 B1 Q
$ o' L+ C- R# d3 v3 X
7 ~2 s3 G6 p- \& a' {' y7 {9 n
6 I3 R: e/ p3 o- r . n* S6 v1 J/ |: H5 |
7红肉 # {: r/ _1 {* [5 |+ w' o' w( i8 ~
! g8 D+ Y: W3 V: e" }6 [1 x+ c . s: f8 R( O' |' V1 u7 d. j& ]
有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。
3 Z1 w; E0 o8 ], V$ \7 ]
7 e# }. [6 q7 V* b% Z: n8豆腐
/ X7 ]( a3 F% v0 @0 @/ a w' h
, N) X. A7 ^0 q" G
豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平
( F! r. W y- n9 r所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。
" ~9 w' o$ M# g, L& |5 q9罐头食品 9 k/ I/ @) i1 t8 T7 f. Y, }
, e8 b( {3 u' } a
加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。
" Q& M+ Z ~& [& i
G0 D6 z9 E/ H3 S/ C* h3 [( ^5 q
10能量饮料 9 {0 S9 R, U% P; j9 y" A% v! i" _3 x
9 A; x& q$ D; [) u
. J9 ?4 T2 F; D m& \# t6 F, m1 M能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！
. ~+ p1 D1 y: J% ?- t* @, V
|
|
發表於 2015-4-27 18:37:52
收藏
贊(