还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒

如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
: N. j  z8 ^2 F# X
有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
" K" c- q; ]1 v/ j1 h  j

5 U+ t0 L8 n! @/ G* |9 i
5 g" y  N8 n( ^* e4 O( b1 k延长性爱时间的12个办法

1、适当停一下
6 `. H, t" m9 b0 ^; ]: s: M
% Z' P# e, i8 a5 E男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

- D8 u& O$ F! n2 m" N- {。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

2、经验配合

, b& R0 C- b% R! H% p1 N做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

5 U8 S, K) b" H& X3、改变性交体位

( k1 e  M/ O/ F9 K9 m- G4 Q侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。


1 P3 a5 W9 K9 h" W- E
4、二次性交
  E  [' E1 C$ N* {
: [% [# d' L4 P一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
6 E9 f7 f" l/ H7 I( X3 [: y" R% K
7 m/ X6 m2 Z7 o. _; U5、戴套减敏
3 w; u: Y0 f/ j7 {
8 B! z1 C" t: o: S这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

$ B/ P. O; @! H" f6、缓解焦虑情绪
  L" Z- f: ?/ R
焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
& B1 s# ^- b) ^8 x$ W" F+ f  p
- v5 i) O& Z, D! ?- I* Y
- g5 H8 n4 Z! b# @' Z
, m9 \; Y/ R$ w( j; N; O7、延长前戏
0 z, R( |1 w2 `: o. w
在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
2 K; o5 d+ d' f3 M1 D- ?; B
8、转移焦点
$ Q  C9 S. ^9 t9 h( z
在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。
5 y* t! J3 f4 L4 r* u
: s+ Y9 ]* @. I9、使用润滑剂
, f: r' E! ~4 ?0 k* P5 i6 h
润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。
# M8 [) o# ?8 ?# H8 g: [+ {
+ h8 M5 F" Q9 i) j& L10、放慢呼吸
/ X+ z' g* x: ]8 y0 j9 a0 t9 y
性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。
4 {% b0 V1 P/ U
11、使用小技巧

' i& `2 |6 R4 p在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

12、经常运动
/ ^$ F8 {, G/ S8 u' Y  m
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。


( x% i: x! a7 ?( `- P
积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法
6 |( i. t6 M& I- T8 T
前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。
& t; U- f" c. |) |, Y$ p/ k
/ S4 t) r7 |- l$ {3 U6 U' u' r0 r“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
8 ]! @" h0 }9 A+ T" t
. T$ D5 J4 l. g) ^“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

0 E( C( T1 d2 e* F①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。

②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。

③让萎缩的前列腺复原。
( q+ x0 P$ q' f2 S
( T5 Y4 C" `; _# \% b④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
# m* y/ t1 w' ]3 X1 U
⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
  S- L9 h/ l7 V- f
# C* }3 _/ h0 W7 h+ Q& t⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
/ Q) j6 Z5 r2 H; h
5 R5 @5 w( y( M+ e7 b  `回复关键词可以免费问专家

  z; b* l8 z9 \% @1 y+ `4 `1：前列腺炎

2：前列腺钙化
4 n5 x/ A7 Y2 G: J6 `% W, M3 U
2 M0 {$ ~  i4 v( J7 V. h3：前列腺增生（肥大）

4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题

5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题
+ w( g" `* K, k* L: Z4 h3 D* c. |
* p+ z2 Y1 T1 {/ u; o) y8 C6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精
4 M) M* F4 [( B( p


. f; c7 l5 G6 W6 x6 X; M, {4 n
戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

Sunrly

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

溪舔取精

学习了，楼主的想法真心不错

森里伊人

学习了，楼主的想法真心不错

Donnette

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！