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' |; N1 I+ w' Q3 @/ s插入一条来自北美省钱快报Dealmoon的文章:9 a% ]5 M5 E: `* I& F; n
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总是觉得睡不够?那给你一个长一点的周末怎么样?本周日(11月4日)夏时令将结束,时钟调回到标准时间,晚上会多出一个小时任你睡!小伙伴们请记得周六入睡前把手表调慢一个小时哦。
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一、什么是冬令时和夏令时?
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二、如何手动拨表
* X7 o1 R1 L9 r, g8 {
4 ^" t7 R' _$ ?' z( G三、如何确保电脑自动调整夏令时/冬令时& k! l% G* c3 W2 j6 O
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四、如何调整生物钟?
0 e+ M0 A3 v! G; v9 M+ e4 d- x2 k: Q) z3 g0 M
五、夏令时/冬令时你不可不知的事
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(图片来自Timeanddate.com,版权属于原作者)
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什 么 是 冬 令 时 ?; X0 u1 }) J9 B6 @
5 P* D) K7 o3 s9 ]' D$ ]/ u
' w" y: f) ?2 g3 u! b1 q高纬度和中纬度的许多国家为了充分利用夏季的太阳光照,节约照明用电,而又不变动作息时间,通常会实行夏令时(DST,Daylight Saving Time 或者 Summer Time) ,即在夏季到来前,人为地把时针拨快一小时。
$ x; ]' g* k- \ U2 w' o' |8 Z! K0 q& M: t
) n, g; H$ N; y- k. j9 W到下半年秋季来临前,再把时针拨回一小时,这就是冬令时,其实也就是标准时间(Standard Time)。% O* ~ I# ?$ G" y6 B, G. f
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( V$ }+ b/ S6 X& @" e5 o如 何 手 动 拨 表 ?( T! T* b! m* ]2 w3 t4 L* z7 X5 {
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今年的冬令时将从11月4日(本周日)凌晨2点开始,届时手机等电子设备会自动跳回到1点。如果你有传统的闹钟、手表,那么就需要手动调整一下时间。可以在周六晚上入睡前就把时针拨回一小时。
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调表之后美国和中国之间的时差也有相应变化,普遍增加一小时。
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7 e! T6 H& x/ a冬令时后,美国东部时间(纽约、迈阿密等)与中国时差为-13小时,中部时间(芝加哥、休斯顿等)时差为-14小时,山地时间(丹佛、凤凰城等)时差为-15小时,太平洋时间(洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等)时差为-16小时,阿拉斯加时间时差为-17小时。
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6 a0 W1 ^2 k* Z大家联系国内小伙伴的时候记得注意时间哦! d" [- C# G4 f( q* C2 k, A9 h
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- e" f# K( w& u) j(图片来自Pinterest,版权属于原作者)
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请注意,美国并未在全境内统一推行夏令时/冬令时制,亚利桑那州的绝大部分地区(除东北纳瓦霍族保留地)、夏威夷州、波多黎各和维京群岛,美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛都没有夏令时/冬令时,如果你在这些地区,则无需调表。1 s# p* y* Z% O$ i5 k- C' ]/ }. T
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如 何 确 保 电 脑 自 动 调 时
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有小伙伴反映电脑没有自动调整夏令时/冬令时制,那要如何手动调时呢?其实步骤非常简单:
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第一步:你可以查看电脑的“设置→时间”界面:4 |# G# Y# E. f
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+ J- W* S2 Z. p! w第二步:确认夏令时/冬令时自动调整功能开启。" U1 F) W9 K0 D( K; s
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- Z( Y4 o2 o t3 j" L$ ~0 W如 何 调 整 生 物 钟 ?% ?6 t' T) K+ c7 @+ m
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9 [( P7 n8 O- A1 P8 E: T! e! v/ J虽然只是调回到了标准的时间,但我们的感受依旧是宝贵的周末多出了一个小时!小伙伴们,有没有幸福来得好突然的感觉?!0 Q6 a( b( y( k
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(图片来自Butterbin.com,版权属于原作者)* W! a+ q1 k+ @
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但是在庆幸可以“多睡”一个小时的时候,有人可能也会担心自己不能很快适应。有一些方法可以使生物钟平稳过渡到冬令时,减少时制变换给人带来的不适感:
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$ U8 H6 u% k4 x* I7 }% \0 {5 C6 k周日的早上按照以往的时间起床,保证周日晚上的睡眠。5 z! Q8 c0 @+ E# x" n
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用早起的时间吃一顿丰富的早餐并适量做些锻炼。6 P- J$ L) u7 P
C* L ~0 C6 j从今天起就开始拖后15分钟起床。% F* w$ d6 S/ r* T }
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如果调整时间后,因为身体难以适应而早起,就应该相应的提前晚上上床睡觉的时间。
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! K5 V& M. V7 g; j# }冬 令 时 你 不 可 不 知 的 事
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( O% e% O; a- J) I5 k: a1、从2007年起,美国将夏令时开始的日期定为3月的第二个星期天,将回到冬令时的日期定为11月的第一个星期天,并称此为”春天调前,秋天调回“(Spring Forward, Fall Back)。当时间调回到标准时间,你就能”挣回“在春天”丢失“的1小时了。
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* g; ~: s1 I! I$ g2、借着夏令时“珍惜日光(Daylight Saving)”这个由头,电池公司Energizer联合国际消防长官协会(International Association of Fire Chiefs)开展了“调表的时候记得换电池”的项目(Change Your Clock Change Your Battery),督促人们及时更换家中烟雾探测器的电器,养成“珍惜生命的习惯”(Life-saving Habit)。这个项目已经开展了29年,在美国也已经深入人心了。
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(图片来自KRON4.com,版权属于原作者)# r6 ]1 H: D( R% p, L* s0 F
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3、尽管现在美国也还是有些地区不使用夏令时/冬令时,哪些州不调时间还是有些迷糊人,但是比起50年前的情况真是好太多了。据说,1965年时,美国共有130个城市,其中有59个都不使用夏令时/冬令时。剩下的71个使用夏令时/冬令时的城市,却没有统一变更时间的日期,所有71个城市的变更日期总共有20个!1 l2 z+ j5 \& A; t6 c
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4、这么令人费解的时间调动是怎么来的呢?据说是起源于一战期间的德国,希望让人们多利用日光,而把煤都节省起来用于战争。二战的时候,处于同样的原因,美国也开始使用夏令时/冬令时。即使人们已经沿用此做法过百年,但却没人真的能够解释是不是真的能够节省了能源...
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* D. ~! |) O* P+ j% B: |+ o5、你知道么?夏令时/冬令时的使用居然客观造就了输家和赢家!有研究称,许多美国人会利用多出来的1小时白天时间外出就餐等,而不是像往常那样窝在家看电视。
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' @' a; F! o! Z据说,即使是最流行的电视剧,在调至夏令时的第一周也会遭遇大幅下降的收视率。而相对来说,因为更长的白天让人们有更多的时间外出,高尔夫球场、网球场这些娱乐设施无疑是获益了!
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6、因为农民们通常都是根据日出日落来安排时间,所以长久以来他们被认为是采用夏令时/冬令时的支持者。但是真相呢?因为人们普遍起的更早些,所以留给农民们早上准备的时间实际上少了。: I/ m S4 f% F6 Y/ j4 @( c
+ s) r8 \1 O; d+ H- o: ?8 X! g为了在顾客光顾的时候就把商品准备齐全,他们实际上需要起的更早。而且,尽管农民们能够调整自己的作息,但是要让奶牛等动物们也”早起“可不是件容易事。) N/ l% K. g/ V- Q, z7 y* W
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& e7 ]+ y' j& o(图片来自DairyReporter.com,版权属于原作者). N: G+ z% F: x& w3 j1 J
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& [4 `; @- j5 U! O9 T# ^8 q7 w本文由快报小编整理编辑自网络,未经许可不得转载,否则将追究责任。图片来自网络,版权属于原作者。
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