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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯 4 v3 q; {. N0 L# \- W( F
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如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。
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" I: U: Q5 W/ m- r1 v8 O- w 人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?
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+ _& d$ }( k0 R' q4 D因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!( f2 o$ @9 ]) Y* r) w
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C: r, s" N( F, J% D9 s注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。
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肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?* E) h$ k! }& w; E+ [
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肾是人的生命根源
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肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。( ~- W1 b- `- m% q! r3 \
" U) b4 b1 A- ^% F0 U* ^“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
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人衰老的一个重要原因是——肾虚!
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肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!
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6 A6 ^2 \* l, s+ z8 }* ?肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。
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中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
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( t4 Z5 |) n6 R5 a: m中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。/ ~, m$ q2 {1 T8 B, \
& l$ P# f# f; m& B% i9 I& ^常有言,十肾九虚。
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: Y( w( O% B* q. p9 ~* z人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?
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% `* k$ O4 ]6 W 肾疲劳自测
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; E, R0 j; _; [* u1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。
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2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。
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3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。% [: V8 P2 m' a5 u
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4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。+ ~" U: ]2 \0 d! U! m
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5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。
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6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
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8 K" O' Y9 R2 F* `; \; W7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。& B8 Y% m: `! ^% J
4 M/ ^! ?) K5 s& H, @精品推荐:陆少蜜爱甜妻: K. `5 m5 C7 L. _& D0 c% ~
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! V* M! U g+ O8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。
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2 {/ ]0 s% X9 O& D9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。6 J% B5 v7 C# L0 k5 \) Z
& K" @8 ]" H7 o3 P/ V$ t# u3 c10、女性月经不调,生育与性能力下降。$ p0 @' D* w, G9 ]3 ]( r
8 A0 W8 w1 l, |2 `0 r如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。
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4 k+ P( y$ V0 E* B/ f: \# i! {对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。
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0 t% K+ e6 E* H' \另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。& o$ r1 V' N/ t8 c
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正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。) j& i4 q, k6 ]2 i; N" ]
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肾功能不足引起五脏反应$ X7 L1 Z# H' C
4 p+ D% I, [ x# {9 c心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…- a8 a @. N# b2 X: D* j
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肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…. M, S; o- C8 I, T8 g( J6 M3 C& s6 P6 x
4 E5 U# Q R6 |: c" {% U脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…
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* J$ v) c! w: b4 p. X6 R肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病…$ ^/ o, X: @' R. b' V; H; P, {8 ^
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