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抗菌香皂没有那么神
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1.抗菌香皂- J1 ]1 p2 t/ K% J. F$ g
; J* a# z" A# r1 ?5 Y9 [& | 美国疾控中心数据表明,约75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
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眼药水不能乱滴 : O7 Z' M, s; n; B
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2.消炎眼药水/ F4 R0 \! \1 _# s/ j$ d, J" j
: g1 t- ^- `" S( L# |+ B 纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示,频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等,甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因,对症下药。
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2 j' W6 |1 h+ z! `9 n% `健康人不必使用漱口水 / X6 `7 E- y' P* P
. T1 ] ~0 T K9 f 3.漱口水
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' _& d! g T5 @' B- s Y 除口干症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议,为了防止口臭,每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去,则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。5 U! e" }6 y: R* T: {9 c
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大多数人不必使用爽肤水
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- s6 m4 M6 V1 ? 4.爽肤水6 t' y( \( ^8 ~1 } P
. }/ A8 d }3 p 美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示,大多数人不必使用爽肤水,也能恢复皮肤PH值。她建议,使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂,即可去除皮肤油脂。
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保湿霜不是越贵越好 % i; o0 d5 ?6 Z& h _
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5.昂贵保湿霜
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约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示,没有研究证实保湿霜越贵越高端,效果就越好。她建议,含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。! Z: y E+ p/ n" ^
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维生素多补无益
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6.维生素补充剂. x- B4 \' Y: k$ G g- V# n
7 G0 `' h( t0 L( Q' Z: ?" ? 米尔洛斯博士表示,健康人无需额外补充维生素,乱补有害无益。专家建议应平衡膳食,多吃果蔬。+ I; y* s9 q ]; F
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阴道洗液扰乱平衡 ' w% W8 ]- d& l# j- W5 ]6 Y3 V2 j$ g3 |
1 P* A( r1 f0 x0 w/ y 7.阴道冲洗液7 k6 Z3 o; E) M& I( Q
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美国妇产科医师协会(ACOG)表示,阴道具有自净功能,阴道冲洗非但没有必要,反而会扰乱阴道酸碱平衡,更容易发生感染。专家建议,出现异常分泌物及异味,应及时做妇科检查。
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香味用品要小心
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, z5 U$ _ {! ^ 8.香味女性用品6 ~: t2 N' ~2 \2 P5 S" w
2 |1 j6 d/ {# d# h, l0 R2 N( I 与阴道洗液一样,香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少,容易导致私处感染。ACOG专家建议,要选择无香味女性用品,并保持私处卫生,使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。
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. N/ ]3 X% c6 P. E! R2 h: c预防感冒别靠药
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6 S. f+ }( x% o T6 g5 _% a 9.预防感冒药物
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米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。
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- f0 E* B- j4 Y$ E, y7 M/ O牙刷消毒剂未必有益健康 ' q( v: q9 E3 M# d
" B2 j8 K. F9 A1 }; B. v 10.牙刷消毒剂* Z8 R! l- q- C8 X8 A# v% O
. e9 ~. [+ S: a" E" e1 U- w3 y 美国牙科协会表示,人的口腔中有多种细菌,新买的牙刷也有细菌,没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议,牙刷使用后,用自来水冲净,头朝上自然晾干即可。 |
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