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调查显示,男子在性爱中平均坚持的时间为5~10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。小编总结了,延长性爱时间最实用的方法
7 B, E6 j! z; A4 | 一、勤做“性锻炼”
: Y% B8 u( t4 C# {3 C- i0 y 做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩yin茎肌肉,以提高控制能力。) |$ w$ `+ J/ S* n! ~ a3 `
二、保持适度性奋% J' i6 p6 R8 q. o( L
性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。9 A8 h4 Z& h2 h# s
三、顶住yin蒂,不要抽插! `; ^7 o# |( u( }, p% j
两人身体完全胶着,用yin茎根部顶住伴侣的yin蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。- i$ |* f% t( l$ H$ R' ?
四、有明确对象的性幻想! Y$ j6 w- N- e% s! G
你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。
* s! ?) |) l- N4 O' C 五、适量使用药物& ]. k5 \, |* ~0 q8 {
73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。
: r; h$ |5 O, f, @ A. N0 r 六、频率支招:6 x) |2 c8 w% m! ^! o# G
二度出击男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。- L$ D3 A, s% m3 g6 b q
七、体位支招:
& k3 p4 G3 P% C! A$ [% Q# u 让妻子在上面。采用女上位时,yin茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。
( F" [3 s! V' p8 S" u- H 八、关注当下
' ~% @1 ~6 G* K" H7 l 幻想性高潮的来临,也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮。 |
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