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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮0 ]3 z" r8 o% ~' ?& Y
1個) V1 ^) I) L+ `1 Z }+ ^4 b- p
無糖優格( \) n$ V) n" m- z' B8 ^6 y
50g9 I3 f5 _/ |+ ]& q( s- _) {; D# w7 R& J
赤藻糖醇
" I2 Q+ l9 Y6 G9 h( X5 z9 `- Y20g
5 u% U$ ~- _# d8 U w酪梨
( C* p. M& T, x# |4 _ Z5 ]2片(1/6顆)& l; Y ^9 \' ^+ ]0 }" q7 q9 i8 [
$ r3 q/ M+ y5 O( T
+ q& X4 r; j. ]$ A
" D& T# N/ k: M準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天
1 \$ J- `4 K+ b3 f1 W. A準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了
, w2 F' i+ W. H% z把赤藻糖醇加到無糖優格裡
' s6 B" s& \- w" h5 w2 m- ^3 s& f1 M接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了
. {$ K0 G0 O! d2 q T: Y把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成. g( @- U# @" o8 M5 k' _9 t9 G
& H& Y; Q7 ^* z( ]* o! U
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發表於 2023-12-28 09:53:49
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