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1.握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰;
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2.用手指尖端轻轻拍打头部,先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打;
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3.头脑昏沉时嗅闻树叶类精油;- o/ g/ w9 y, Z. K( @
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4.薄荷油涂抹额头醒脑消暑;# N$ L7 b. e0 n( c |2 L8 ?
9 d B4 A! d8 z) k 5.调和2~3汤匙海盐和3~4滴精油,倒入热水泡脚。
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