3種壞習慣 不知不覺傷害你的視力

akkwong

眼睛健康对人们每天的生活至关重要，但不少人并未对保护眼睛有足的重视。这也是现代人常觉得眼睛疲劳与提早老化的主要原因。几种常见的坏习惯，这些情可能短时间不一定有所感受，长时间下来会对眼睛健康构成很大的危害，应多加留意。
. p% C8 C6 P7 L4 Y0 y1 e& e
9 a2 z* D& m  h1 q0 a4 T4 D 　　1. 戴隐形眼镜睡觉

　　虽然市面上有FDA认证可戴睡觉的隐形眼镜，研究指出，因为长时间戴隐形眼镜会容易使眼部缺氧、细菌孳生，这类的使用者比起只有白天才戴隐形眼镜的人，有高达十至十五倍的机会出现角膜溃疡，所以眼科医师通常都会建议不要戴隐形眼镜睡觉，最好睡前就拿下来。
4 x. W8 p( \. O1 _1 ]" l& V. W5 r% ]: l
; P% b: b" J( x5 L% `& W 　　如果是一觉醒来才发现前晚都戴隐形眼镜，眼睛感到很干燥，不要马上拿下来，要滴一点湿润液，至少等待20到30分钟再拿下，接一整天戴一般眼镜就好。
! m! Y9 I4 E2 E  \4 a
& Y; Q: s7 U- c: x" a7 d  T& T# m* w 　　2. 揉眼睛

4 ]% W4 M! c- `1 `; H 　　眼睛上有一层使眼球保湿的黏膜，容易沾染灰尘及细菌，揉眼睛这个动作会让手上的细菌有机会跑到眼睛里繁殖，太用力揉还会导致微血管破裂，所以当眼睛痒时，最好的方式是闭眼睛只碰触眼皮的地方。
. J' F% y0 v' ~, i
       3. 长时间看幕

如同连续跑步一小时以上，肌肉会感到酸痛，眼睛长时间看电脑幕也会疲倦，最好能每20分钟休息20秒，看看远景。
& V! G, z0 t+ b4 i
- _, y# _& a  u7 S

snt66543

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

ronggen060

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！

dummy888

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！