- 註冊時間
- 2014-6-21
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:473 天 連續簽到:1 天
|
7 小時前 上傳下載附件 (74.8 KB)
+ }7 o$ |# {0 \0 O" g+ N4 M& g# h0 e0 s1 h& P/ m# B
食材
4 G v$ I* |* E( c$ A* r餡料2 L4 R, q9 d/ V% R
板豆腐 1塊 洋蔥 半顆 紅蘿蔔小條 半條 香菇 3朵 雞蛋 1顆; a2 r |1 {' o( K9 M2 E* w
( H, L0 Y) S1 k; `' d: Y8 f3 i
調味料
3 a5 f( h8 ^* U! z$ F' M( f鹽 1/2小匙 砂糖 1大匙 醬油 1大匙 胡椒粉 1/2小匙 五香粉 1匙
1 Q/ s/ @, S; j9 [2 w0 g% q" X* _ R) F+ C
麵粉 適量: s- }0 r% g. q" P4 u
c7 N3 p7 N! w9 ?0 u& e2 F作法
8 m- b# Z H: s; n1板豆腐捏碎去除水份,紅蘿蔔、洋蔥、香菇切碎末。將餡料和調味料混合攪拌均勻
9 a! ?. L: i4 J" ~( W9 S7 G& i0 \8 R8 k* ^1 p$ F' ~! W4 Y7 B
2加入適量的麵粉,調整餡料的黏稠度。(餡料太稀就無法定型)
/ E" I8 J1 n0 p5 E' b
1 r* z5 G2 I2 d: }' w3定型時雙手抹少許油防沾將餡料搓成圓球狀,不想沾手可使用2隻湯匙交替輔助成型
* X1 Z( t1 N/ g1 k( k# F% s6 w: \- F& L5 N& d4 C
4熱一油鍋以木筷試油溫,筷子起了小油泡就可以把成型的丸子直接放入熱油鍋炸,先不攪動避免鬆散
3 d- c7 ]0 M. @$ j6 V
3 n$ J* K$ O9 d3 l) C5定型後再翻面以文火油炸至金黃色撈起
$ b2 n- I. d3 ]6 Q3 @! }4 [. q% r3 f$ s+ ?
8 `2 z3 X7 i' B# { x7 V% n2 c; y小撇步: t: W/ l2 O% E0 x* @1 y: D
1.成品為奶蛋素,如食用全素者直接把雞蛋拿掉就可以。
' T& N) E* K) K; ~如果是宗教素者對洋蔥有顧忌,可直接換成荸薺或豆薯。 7 E Z3 R. a" G9 ?! m
2.可依個人偏好加入適量的蔥、薑、蒜末提味。
+ X2 g1 V/ G4 t3.不使用油炸也能改用平底鍋煎,需留意單面定型後再翻面。 |
|