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麦饭$ R3 y) q- ]! I4 @' C( W M
原料:大米,麦仁,青豆,豆干,火腿,食盐,酱油,油和葱适量;
4 o, F! P. h: j' x. F麦饭的做法
: T5 h; Z, s( }) W: p" I* {1、一碗麦仁提前一晚上泡好 q9 U9 i0 {/ j* q$ z2 ]
2、青豆也提前泡好洗干净;# k1 ]8 K, G- c
3、多种豆干提前切成小丁;
8 V+ m/ ?' D( O4、火腿切成小粒状;
3 [3 A6 s; u! d; A" Q2 _5、锅烧热,倒入一点油;
b8 [% @ u, Q6、放入一点小葱和火腿先煸炒;9 B1 k7 W& j+ Y7 U& k0 S, R
7、加入青豆翻炒到熟;/ K) c5 |2 [0 Z9 @$ }
8、加入切好的豆干;
9 ?2 r% z! k, J* x T5 K" L, C- Q9、根据口味加入酱油;
) z, C% y" \8 ~5 T. b+ E/ b10、加入一点食盐调味;# \ @, K- ~7 X$ E
11、把麦仁沥干水分,加入进去; r0 F9 U0 l9 n3 |5 R3 |
12、加入淘洗干净的大米;
2 p1 }: ~+ q( A' X( l/ o/ {13、加入高出米平面半个指节的水,盖上盖子小火焖煮;
' k0 B) j" S- P( }/ [' O14、十五分钟之后米完全吸收水分停火,焖一会儿就可以啦!
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