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( A" T6 U& |& k+ e* B3 u0 @
* C+ g% H/ Q/ Q; P/ z健康功效:
6 j4 w$ ?* D7 r: ]
% `8 g; r2 X% i土豆:和胃、解毒、消肿0 {: G6 }: l" a6 c m3 X/ X
洋葱:健胃、祛痰、利水
* x0 O- N% Z! @" U$ N) _" z. \4 _( n
食材用料:
: M8 P6 p9 ~5 n" w5 F8 f
7 e1 U% B+ [- n* d土鸡半只, B. z: Y) H8 N% {, {
啤酒1听
# j8 o* s) j- U( Y8 j土豆[图]土豆1-2个相克食物
7 x% `9 [% Y1 R3 _: S0 q尖椒1个
, ^ g& l& c& X6 } Q5 s洋葱[图]洋葱1个相克食物, c* C- [5 [" y* F, e! x2 n
姜[图]姜50克相克食物
7 x6 G* @8 J6 j/ ~蒜[图]蒜4瓣
) |2 D. \2 _7 y* i( K3 P0 S大葱[图]大葱50克相克食物5 r' w0 T {4 U3 l. V
花椒(花椒粉)5克/ E! W( p" r8 h, P
干辣椒[图]干辣椒4个相克食物; n/ q% }5 R; m7 A# |" N
糖(炒糖色)20克
$ @ ^( R, U' i) \生抽一勺
' i! ]9 N! h1 Q/ G+ F% `- V老抽一勺! ?* Z1 T. A7 |3 V( B) c b/ r
白胡椒粉3克" Q6 Z% M& X9 M, A" C# S4 t& M
十三香5克2 d$ g$ i |. w* f
盐适量
7 b) L( x2 a3 H高汤(可用清水代替)一碗. R2 c" ]/ u8 S' q$ l% |. e
裤带面(材料)
2 D; V: @6 ], s9 v. S* l低筋面粉200克- V; T$ E" T; t( d
水100克0 u) ]4 W. u' z' n& Y0 C
菜谱做法:1 Q" _1 {$ u! p7 ~3 p: g( x' L
2 `) ~. V5 L. I p0 n: M1.这是按两人份的量做的,半只鸡两斤多,加上土豆、青椒,还有面,就算是我这种,长了三个男人胃的汉子也能吃得很饱。别贪多,吃多少做多少,隔餐的味道就没那么好了。
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# w/ k' V: H7 M: V8 Y2.提前先把姜和蒜切碎,分别加一点水浸泡。9 y' L% j. Q( G2 q7 I: {
7 M' g' T7 w+ e/ v3.锅里水开后,把鸡肉焯一下洗干净备用。6 F- n. d X( n2 S
% n8 ^6 \2 M* l3 Q, j7 A9 C* ]4.取一个干净的锅,为了让鸡肉上色更好看,我们来炒糖色,凉锅冷油(油要多一些)倒入白糖。( K O3 S7 H/ `
9 r4 @$ e6 u6 l8 s( z4 B7 q5.中小火不停的搅拌,一直搅拌到白糖变成棕红色,冒出密密的白色小泡。
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4 f" R6 c4 k6 j: H6.这时候,马上,快速倒入鸡肉(小心,油温很高,别被烫死),快速翻炒上色。( Z# E. n( [- g
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7.加入大葱翻炒出香味。
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8 x& }3 ~! Z6 q0 L$ n8.接着再把先前的姜水、蒜水一同倒入锅中。
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: h5 b( _7 R0 G1 |. j5 U: M9.依次加入干辣椒,花椒(建议用花椒粉代替),生抽,老抽,翻炒几下。
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8 {! V: I6 z1 g10.把啤酒、高汤倒入锅里,一定要没过鸡块。高汤要怎么做?你把在外吃剩的骨头打包回家,加水和生姜,高压锅一压就好了,很简单吧,反正我不敢吃。好啦,没有高汤用清水代替也可以。; A3 c( \7 l" S1 }
. u8 [( V! R3 v11.大火烧开后,加白胡椒粉、十三香和盐,盐不要一次加太多,最后可以再调味,中火炖煮。
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# i/ n4 } C3 s* w7 @5 e2 o12.炖煮的时候,我们就可以把土豆、尖椒、洋葱都切成滚刀块,备用。; n8 e( Y! G( m( l2 J
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13.鸡炖到七成熟,拿筷子戳一下,发现勉强能戳下去的时候加入土豆块,继续炖。
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7 V7 y) a% C: b9 X+ t* _14.熟的时候加入尖椒和洋葱,翻炒一分钟就好了。汤汁千万不要烧的太干,因为一会儿还需要用汤来拌面条吃。( t7 _! X E4 O/ p# v0 W
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15.好了,我们接着来做裤带面。大盘鸡的面条也叫裤带面或者皮带面,是新疆的特色主食之一,其实也就是抻面。要知道,没有裤带面的大盘鸡是不完整的,做法很简单,还是看手法。( d9 y7 x5 P( e
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16.把水慢慢加到面粉中,一边加一边揉,揉到不黏手,把面团先静置10分钟。
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, E# ]# I1 p8 V1 U n+ w17.再揉一会儿,揉到表面光滑,松弛10分钟。1 ?* K6 O4 s, |3 B& k
/ G2 r0 V% v% j! |& V( _18.接着把面团搓成长条,用刀切好。. C: i3 N/ J2 T, N9 \) N/ E3 |2 S/ A
6 w1 D0 N0 Z! z3 j, `$ N: u19.把每个切好的剂子用手稍微压扁,中间用擀面棍轻压一下,两面刷油。说了抻面是看手法,估计在我手上的面团此时内心是崩溃的,没有最丑,只有更丑。! x% e0 j5 {. M5 `+ m
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20.把油剂子醒一个小时后,烧一锅热水,双手拉着面团两边,慢慢的轻轻的拉开。 Y' Z- h2 O& H" j; b
5 O' U& ?% v5 d- X5 r1 L21.如果有小伙伴观摩,你可以装着娴熟专业的样子跟着面团抖几下,从中间撕开,迅速[][]把面条丢锅里,烫熟捞起。% q- `! a' W/ h6 }) B l
22.用大盘鸡的汤汁拌面真的是美味。
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