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工艺:拌
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, y" M4 D; A) [, G( x0 {. q难度:初级入门6 z3 Y' ~3 `2 K; U; a5 H- [
1 f1 ]. g* o9 I, G4 E4 `' P人数:2人份
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z3 W$ K; B! p- F1 p7 E( p4 g! z. T8 \口味:酸辣味0 {+ I& g- U0 |0 b) S
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准备时间:30分钟4 w0 }. w" Q4 I: q- F
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烹饪时间:<5分钟% i7 b) g* V$ |$ ~
) d4 }6 E6 x. s1 l0 C/ s“今天我们就做一个甜辣味道的鸡肉蔬菜沙拉,甜辣带少许蒜的味道,再加上一点点的沙拉酱的奶香,最后是柠檬汁的微酸和清香,有肉有菜,美味无限,营养无边,真正的泰国菜调料比较重要,咱们自己在家肯定不会去找齐这些调料,那不得麻烦死,其实据我所知,很多饭店也是使用专门泰式甜辣酱来做泰式风味小菜的哦。”
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主料:童子鸡1只
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辅料:黄椒1个红椒1个洋葱半个豌豆苗1小把豌豆(鲜)1小碗
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调料:姜2片沙拉酱1勺朝天椒2个柠檬1个大葱1根水适量泰式甜辣酱2勺
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/ w' y9 H4 P& f. J) I/ }( }, @泰式蔬菜鸡肉沙拉的做法
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1.童子鸡洗净后放进烧开的水中用最小火浸熟,放少许葱姜去腥
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2 R. z$ h5 |/ b3 u+ B2.所有蔬菜洗净,彩椒洋葱切小条,小尖椒切圈儿,豆苗去根备用
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3.豌豆用开水焯一下后用冷水过两遍备用. u5 R' Q, R" F
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4.煮好的鸡晾凉后用手拆成细条儿即可
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5.准备调汁,小碗中倒入适量的泰式甜辣酱,然后再放少许沙拉酱
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6.最后挤一些鲜柠檬汁拌匀,汁就调好了,然后把所有准备好的荤素原料放在一起,倒入调好的甜辣汁拌匀就齐了
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烹饪技巧
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1、无论是用整鸡还是鸡胸鸡腿,都要把水烧开了,然后放进去小火慢慢浸至刚熟,不能大火顶,那样鸡肉肯定老了;
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( A" r4 a$ `& e& G2、鸡肉晾凉了拆撕比较方便,尽量不用刀切,切出来的鸡肉口感不好,发紧;
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9 G Q& p5 ?3 T- S; l7 O+ d" o _3、柠檬汁可以最后挤在菜上,也可以在调汁的时候一起。
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