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材料
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主料:咸猪蹄骨2~3大块、中型苹果3个、中型红萝卜3条。& _. ]7 U E+ }2 X' y8 } F# S5 Y5 I
* o6 n Y9 ^7 I1 ?8 ~; B4 W8 |2 a. M辅料:生姜3片。
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调料:精盐适量。: L8 Z$ x/ P, e7 D- z; [
% L. b4 P( R p0 r' _3 ]- p做法
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. c! w# p! [+ E3 d) b }一、为了吃猪蹄,把肉削下来吃了,剩下骨头,能吃不浪费,用来煲个汤当水喝;" B w7 ~. a9 q, p* n
5 G! }2 ]9 C" t6 Q X1 p4 M9 f二、高压锅放生姜3片,放入骨头,设置粥档调至30分钟;
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) v/ I8 ^6 y# y: p1 x7 p三、时间到后,用细密网筛撇去油星或油层;
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四、红萝卜不削皮切滚刀块、苹果去芯不去皮,切成八瓣,然后放入汤里,不盖盖子,再用煲粥档煮20分钟,OK,汤在享用时加一点点精盐。Enjoy !
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小诀窍
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. N6 w$ ~& z2 w5 I$ I0 I一、不建议煲汤时放盐;
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3 S. D& x' k* {二、水果和蔬菜不用煲太久。
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